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價格：免費軟件
名稱：Fit
語言：簡體
版本：3.2.1
類別：生活日常
Apple Watch：否
運行環(huán)境：Iphone, Ipad, Ios
廠商：

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Fit iphone/ipad版 大小：140M 　/　語言：簡體　/　時間：2017/9/8

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Fit是一款健身軟件，軟件內(nèi)包含很多健身教程，讓您有序并快速地健身學(xué)習，得到一個完美的好身材，有需要的用戶們可以下載試下吧。

軟件介紹

Fit－你的私人健身教練，隨時隨地Fit一下，身材更有型。
無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個人專屬健身計劃。

軟件特色

【海量健身課程】
－超過200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)……
－超過600個訓(xùn)練動作：美國UnderArmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊（Jordan Chen）及專業(yè)教練標準視頻示范；
－健身導(dǎo)師團隊精心設(shè)計訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國人體質(zhì)；
－不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練，隨時隨地開啟訓(xùn)練模式；
－高品質(zhì)多機位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)，全面掌握動作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量；
－真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗。

【定制健身計劃虛擬私教體驗】
－根據(jù)你的健身目標和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%度身定制每周個人訓(xùn)練計劃；
－訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進步；
－釋放自身潛能，堅持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。

【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】
－訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進步；
－有趣成長體系，訓(xùn)練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力；
－ Fit現(xiàn)已支持連接至「HealthKit」，根據(jù)身體指標，推薦專業(yè)健身課程。

【健康與飲食指南】
－不同訓(xùn)練階段，提供針對性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達成健身目標。
－每日精挑細選優(yōu)質(zhì)高清運動健身短視頻，給你學(xué)習健身知識和了解生活的新方式。

【Fit運動商城】
－真正的大牌、正品、低價運動商城，讓你買買買不停
－訓(xùn)練掙能量，10能量=1元，商城抵扣3折起
－限時特價，超高性價比
－更多玩法、更多折扣，就等你來發(fā)現(xiàn)

【熱門訓(xùn)練課程】
1. 減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-燃脂聯(lián)盟、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2. 腹�。焊辜∷毫颜摺abata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進階減脂。
3. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。
5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。
6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。
7. 增�。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮?xùn)練。
8. 熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。