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價(jià)格：免費(fèi)軟件
名稱：Hear and Now
語(yǔ)言：簡(jiǎn)體
版本：1.0
類別：生活日常
Apple Watch：否
運(yùn)行環(huán)境：IPhone
廠商：

軟件教程 沒(méi)有數(shù)據(jù)

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Hear and Now iPhone版

大�。�78.9M 　/　語(yǔ)言：簡(jiǎn)體　/　時(shí)間：2016/1/18

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價(jià)格：免費(fèi)
英文名：Hear and Now
語(yǔ)言：英文
版本：1.0
類別：健康與健美
開(kāi)發(fā)商：BioBeats
運(yùn)行環(huán)境：需要 iOS 8.0 或更高版本。與 iPhone、iPad、iPod touch 兼容。5.0

放松，來(lái)個(gè)深呼吸

應(yīng)用資料

Hear and Now，一個(gè)可以檢測(cè)你的心率并引導(dǎo)你深呼吸的應(yīng)用。只要幾分鐘，你就發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)心平氣和的多了。

應(yīng)用評(píng)測(cè)

1、在使用 Hear and Now 做呼吸調(diào)整前，首先要允許 Hear and Now 使用手機(jī)的攝像頭，通過(guò)攝像頭和閃光燈來(lái)檢測(cè)心率。

2、之后 Hear and Now 會(huì)讓你選擇現(xiàn)在的心理狀態(tài)，選擇完后就可以進(jìn)行深呼吸的相關(guān)教程了。

3、首先拿好手機(jī)，并正常呼吸一段時(shí)間，接著手指放在攝像頭處，然后隨著屏幕里的光圈進(jìn)行一次又一次的深呼吸，在跟隨 Hear and Now 進(jìn)行幾次有節(jié)奏的深呼吸后，是幾十秒鐘的正常呼吸。

4、一整套流程走下來(lái)，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己比之前平靜了許多哦。另外Hear and Now 還會(huì)記錄下你每次深呼吸完的狀態(tài)，讓你對(duì)自己可以有一個(gè)更好的了解。

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