Change健身

Change健身是一款運(yùn)動(dòng)健身軟件，平臺(tái)內(nèi)囊括了多種健身計(jì)劃，確保用戶不論需要什么類型的健身方式都能在這里找到。

軟件介紹

火爆全球的健身軟件,數(shù)十萬(wàn)忠實(shí)會(huì)員的選擇

健身-您的專屬健身伙伴，不管是火 辣夏日，還是數(shù)九寒天，在家庭，在健身房，或在戶外，讓Change健身陪伴您，開(kāi)啟減脂、塑形、增肌之旅！

軟件功能

智能訓(xùn)練計(jì)劃

數(shù)百套智能定制健身計(jì)劃，健身、減脂HIIT、減肥、增肌、塑形、腹肌撕裂、胸肌鍛煉、促睪、Keep motivated、去贅肉、減肚腩、Be fit私人教練等，根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求，科學(xué)生成訓(xùn)練計(jì)劃

訓(xùn)練動(dòng)作，臥推、深蹲、拉伸、有氧、熱身等

健身伙伴精準(zhǔn)動(dòng)作展示，360度無(wú)死角學(xué)習(xí)科學(xué)的健身動(dòng)作,給您沉浸式的健身體驗(yàn)

各項(xiàng)鍛煉數(shù)據(jù)全記錄，可視化圖表精準(zhǔn)記錄和分析健身成果，見(jiàn)證自己的改變

海量健身視頻及文章

克里斯、薩迪克、高帥、哈登、巨石強(qiáng)森、魔山、西斯、短腿小蘿卜、鹿晨輝、吳龍等明星全都有，邂逅國(guó)內(nèi)外的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，為大家提供完整的健身寶典，定制100+健康食譜

軟件特色

【海量健身課程】

－ 超過(guò)400節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……

－ 超過(guò)600個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作：美國(guó)UnderArmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊(yùn)（Jordan Chen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范；

－ 健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國(guó)人體質(zhì)；

－ 不同時(shí)長(zhǎng)的課程，匹配各種健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式；

－ 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量。

【定制專屬訓(xùn)練和飲食計(jì)劃】

－ 根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%為你度身定制四周個(gè)人專屬訓(xùn)練計(jì)劃；

－ 國(guó)家營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，精心打造減脂飲食方案。結(jié)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案，讓你越吃越瘦；

－ 訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步；

－ 釋放自身潛能，堅(jiān)持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。

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