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潮汐app作為一款超級好用的助眠軟件,朋友們在這里可以去進行各種助眠活動,支持設(shè)置定時播放和循環(huán)功能,用戶可以根據(jù)需要設(shè)置音頻播放的時間長度和循環(huán)次數(shù),幫助用戶逐漸放松并入睡。感興趣的朋友們快來這里下載吧。
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2.進入潮汐app主頁面
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v3.10.4版本
- 修復 Bug
- 聲音場景上新:螢火
- 睡眠故事上新:過三峽、日落西西里、我們?yōu)槭裁匆X、再見桃花源
- 冥想練習上新:洗碗、春天
v3.8.0版本
聲音場景上新:乒乓、秋風、初雪、飄。
睡眠故事上新:麥浪、夜游者、清明上河圖、樹屋。
混音功能全新上線,釋放靈感,創(chuàng)造你的專屬空間。
冥想練習上新:愛與友善、有效溝通、種子破土、煩躁、表達需求。
專注計時器
番茄工作法:專注25分鐘,休息5分鐘。
沉浸專注模式,幫你治療手機依賴癥。
放松呼吸引導
平衡呼吸:適用于平復情緒、緩解壓力。
4-7-8呼吸:適用于放松身心、快速入眠。
睡眠與小憩
睡眠與小憩模式,白天小憩、夜晚長睡。
睡眠數(shù)據(jù)分析,對自己的每一次睡眠了如指掌。
自然聲音
精選高清萬物聲音,為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗。
聲音場景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山等。
每日靈感格言
每日精選靈感格言,致敬每一個認真生活的人。
日帖日歷,支持翻閱過去的格言與圖片。
放松冥想
將專業(yè)冥想課程融入日常生活
隨時隨地來一場大腦體操
冥想練習包括:呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知
快速入眠、學習壓力、午休、沮喪等。
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